Ich detoxe mit Säften:  6 Tage ohne Essen

Detox

Ich habe mir letzte Woche freigenommen, um eine Detox-Saftkur zu machen.

DER ORT: chez moi.
DAS ZIEL: meinen Körper entgiften. Ein paar Kilos verlieren. Mich danach zum Bäume ausreißen fühlen.
Weiterlesen

Advertisements

DANKE.

Ich muss ein Geständnis machen.
Weiterlesen

Hast du dir schon mal Karten gelegt?

Möchtest du auch manchmal wissen, wie die Woche wohl wird? Um eine Idee zu bekommen, lege bzw. ziehe ich mir eine Wochenkarte. Diesmal ist es “Ganesha schreibt”. Es kommen also kreative Tage auf meinem Blog zu. 🙂

Weiterlesen

Schaffst du 1.095 Sonnengrüße?

Hallo ihr Yogis da draußen!

Ich versuche heuer täglich 3 Sonnengrüße zu machen – siehe Variante Bild unten oder diese auf Yogamour. Wer macht mit? Das ergibt am Jahresende 1.095 Sonnengrüße! 🙂

Weiterlesen

5 Probleme, bei denen Honigwasser hilft

Hallo ihr Lieben,

Ich habe 2014 mit dem Nasenspülen und Ölziehen begonnen. Dazu Laufen, Yoga, weniger Stress und voilà: ich war seit Jänner 2014 nie krank – nicht einmal verkühlt. Eine Premiere!
Weiterlesen

Ölziehen und den Körper entgiften

Öl-Ziehen soll wahre Wunder bewirken. Die beeindruckende Liste reicht von FotoZahnfleischentzündungen, über weißere Beißerchen, bis hin zu einem stärkeren Immunsystem. Im Ayurveda wird es nicht nur empfohlen, um die Mundhöhle zu reinigen, sondern auch, um den gesamten Körper (via Zungenreflexzonen) zu entgiften. 

Mein Rezept:
1 Esslöffel Öl (z.B. Sesamöl)
 1 Zungenreiniger 
 diverse Anleitungen von Dr. Google (z.b. diese hier)
 10-15 Minuten Geduld

Weiterlesen

Hilfe für HNO und Atemwege: die Nase mit Salzwasser spülen!

Nasenspülung

Neti-Kännchen

Ich war einfach neugierig. Laufend sind mir die Kännchen vor die Nase gehüpft, sei’s bei meiner Yogalehrer-Ausbildung, oder in diversen Studios. Also habe ich mir ein schönes Neti-Kännchen in hoffungsvollem Grün zugelegt. Und ausgiebig über das Thema recherchiert.

Alors: Nasenspülungen sollen die Nasenschleimhaut von Staub, Schmutz, Allergenen und überflüssigem Sekret reinigen. Was mich überzeugt hat: es soll bei Mandelentzündungen und Problemen mit den oberen Atemwegen helfen. Nachdem ich immer wieder mal die Ehre mit einer Angina habe, bin ich reif für einen Test. Weiterlesen