3 gute Gründe, 8 Wochen mit Jack Kornfield zu meditieren

Mir weht gerade – wieder einmal – der Wind der Veränderung um die Ohren. Da helfen mir Meditationen oft besser als Yoga, um einen kühlen Kopf bewahren und meinem geschäftigen Verstand (Monkey Mind!) eine Pause zu gönnen. Daher meditiere ich seit einigen Wochen täglich. 

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Ich teste Kundalini-Yoga im AMAR DAS

Uiui, ich habe mein Handtuch vergessen – und alle haben eins auf ihren Matten. Ich frage den freundlichen Yogalehrer „Ohne Namen“ (in Folge .O.N.) im schönen „Amar Das“ Studio in 1020 Wien, ob ich mir eines ausborgen kann. „Leg doch einfach eine Decke auf die Matte.“ OK. Weiterlesen