Bestrumpft läuft’s sich leichter!

Komp-Strumpf

Ich habe mir diese Woche Kompressionsstrümpfe von CEP gekauft. Ich habe mich schon eine Weile über die vielen bunt-bebeinten Läufer im Prater gewundert. Es hat ein bißchen gedauert, aber jetzt weiß ich: das sind Kompressionsstrümpfe. 🙂  Weiterlesen

Ich teste Aerial-Yoga im GK-Studio

Willst du schwerelos schweben oder federleicht fliegen? Dann versuch’s mal mit Aerial-Yoga! Beispielsweise bei Andrea im GK Studio in 1090 Wien. Falls Aerial-Yoga für dich neu ist: in diesem Video kannst du einen kurzen Blick in eine Yogastunde mit Tuch werfen.  Weiterlesen

Ich detoxe mit Säften:  6 Tage ohne Essen

Detox

Ich habe mir letzte Woche freigenommen, um eine Detox-Saftkur zu machen.

DER ORT: chez moi.
DAS ZIEL: meinen Körper entgiften. Ein paar Kilos verlieren. Mich danach zum Bäume ausreißen fühlen.
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Ich teste Flow-Yoga im One Yoga

Biene im Club Met

SUM, SUM 
„Heute wird nichts los sein. Wer geht schon am 31.12. zum Yoga?“, sag ich noch zu meiner Freundin K. Tja. Im One Yoga Studio in 1070 Wien geht es zu wie in einem Bienenstock. Wir geben unseren Krimskrams ins versperrbare Kästchen und suchen uns einen Platz im knackevollen Raum.
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Ich teste yogamehome.org

Aufraffen – Matte im Wohnzimmer ausrollen – das 30-minütige Video zur Krähe auf YogaMeHome.org starten. Die Geschichte zur Krähe aus der indischen Mythologie (= die ersten 4 Minuten) kann man getrost überspringen, aber dann gehts los. Für meinen Geschmack könnte man am Anfang noch mehr aufwärmen, dafür sind die Mobilisations-Übungen gezielt auf Arme, Schultern und Hüften ausgerichtet. Weiterlesen

Ich teste Kundalini-Yoga im AMAR DAS

Uiui, ich habe mein Handtuch vergessen – und alle haben eins auf ihren Matten. Ich frage den freundlichen Yogalehrer „Ohne Namen“ (in Folge .O.N.) im schönen „Amar Das“ Studio in 1020 Wien, ob ich mir eines ausborgen kann. „Leg doch einfach eine Decke auf die Matte.“ OK. Weiterlesen

Ich teste Anusara-Yoga im ANANYA Yogastudio

Follow-heart

Diesmal habe ich mir mir Anusara-Yoga im Ananya Yoga Studio aus dem bunten Yoga-Strauß ausgewählt. Anusara bedeutet wunderbarerweise „dem Herzen folgend“. Das Studio liegt in einem verwinkelten Hinterhof in 1060 Wien. Es gibt eine gemischte Umkleide – mal was Neues. 🙂 Aber nachdem Männer beim Yoga ja Mangelware sind, ist das schlicht effizient. Ich begehe gleich einen Fauxpas, indem ich beschuht den Umkleidebereich betrete. Ein Heinzelmännchen wird meine Schuhe während der Stunde zum Eingang stellen…

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